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Home2025April

Was tun gegen Stressessen?

3. April 2025
Emotionales EssenErnährungErnährungsumstellung
Frau steht gestresst vor dem offenen Kühlschrank und beißt in Donut und hat noch 2 weitere in der Hand.

In diesem Artikel geht es um die Frage, warum wir in Stressmomenten immer wieder zu ungesunden und meist hochkalorischen Snacks greifen - und vor allem, was wir dagegen tun können.

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Julia Ware

Über Julia Ware: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Ernährungscoach begleite ich Menschen online dabei, emotionales Essen zu lösen und Frieden mit ihrem Körper zu schließen. Mit fundierten Methoden wie ACT und PEP® unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem intuitiven und freien Essverhalten.

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Julia Ware
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Ernährungscoach
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