Ablauf & Preise der 1–1 Beratung: Dein Weg zur Zusammenarbeit
Schön, dass du neugierig bist! Hier findest du alle Informationen zum Ablauf unserer Zusammenarbeit und zu den Kosten – ganz transparent und auf einen Blick. Mein Ziel ist es, dir einen klaren und sicheren Rahmen zu bieten, in dem du dich voll und ganz auf deinen Weg konzentrieren kannst.
In 3 Schritten zu deiner individuellen Begleitung
Unsere Zusammenarbeit ist ein Prozess, der sich an deinen Bedürfnissen orientiert.
Der Start ist dabei immer gleich und ganz einfach:
1. Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
In einem unverbindlichen Online-Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir von deiner Situation und deinen Wünschen, und wir finden gemeinsam heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie ich dich am besten unterstützen kann.
2. Erster gemeinsamer Termin (60 Minuten)
Du hast die Wahl: Entweder wir lernen uns zuerst in einem kostenlosen Gespräch kennen, oder du buchst direkt deinen ersten regulären Termin, wenn du dir bereits sicher bist. In dieser ersten Sitzung steigen wir tiefer in deine Themen ein und legen den Grundstein für deinen individuellen Weg zum intuitiven Essen.
3. Flexible Weiterbegleitung in deinem Tempo
Nach dem ersten Termin entscheidest du, wie es für dich weitergeht. Du bist an keine langen Verträge gebunden. Die Erfahrung zeigt, dass nachhaltige Veränderung Zeit braucht. Die meisten Klient*innen arbeiten zwischen 10-15 Sitzungen mit mir zusammen, aber du entscheidest jederzeit selbst, welchen Weg und welches Tempo du gehen möchtest.
Deine Investition in dich:
Preise & Pakete
Alle Termine finden bequem online oder analog in Potsdam Babelsberg statt. Du startest in der Regel mit einem Einzeltermin, um uns kennenzulernen. Wenn wir im Anschluss feststellen, dass eine längerfristige Begleitung für dich das Richtige ist, kannst du von diesen vergünstigten Paketen profitieren:
Einzeltermin (60 Min.): 120 €
3er-Paket: 342 € (du sparst 5 %)
5er-Paket: 540 € (du sparst 10 %)
Die Pakete können wir nach unserem ersten Termin ganz in Ruhe persönlich vereinbaren.
Hinweis: Therapeutische Leistungen sind gemäß § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Coaching-Leistungen verstehen sich zzgl. 19 % MwSt.
Ergänzende Angebote für deinen Prozess (Optional
Manchmal kann es sinnvoll sein, unsere Arbeit durch spezialisierte Methoden zu vertiefen. Diese Angebote können wir im Laufe unserer Zusammenarbeit besprechen und bei Bedarf hinzubuchen.
Hypnosetherapie: Die Kraft des Unterbewusstseins nutzen
Ideal für besonders tief verwurzelte Muster und Blockaden, die bewusst nur schwer zu erreichen sind. Eine sanfte Methode für nachhaltige Veränderungen.
- Dauer: 120 Minuten
- Kosten: 220 €
Selbstwerttraining mit PEP®: Die Beziehung zu dir selbst stärken
um unbewusste „Selbstwerträuber“ zu transformieren. Besonders hilfreich, wenn du merkst, dass dein Essverhalten eng mit Selbstwertthemen verknüpft ist.
- Dauer: 2-3 Stunden
- Kosten: 240 €
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Hier findest du Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden.
Zur Zusammenarbeit & zum Ablauf
Wie läuft eine typische Sitzung ab?
Eine 60-minütige Sitzung besteht meist aus drei Teilen: einem kurzen Check-in, wo wir deine aktuelle Situation besprechen, einem thematischen Fokus, wo wir uns einem Aspekt des intuitiven Essens widmen, und dem Praxistransfer, wo wir konkrete Übungen für deinen Alltag entwickeln. Nach der Sitzung erhältst du passende Unterlagen per E-Mail.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll und wann sehe ich erste Erfolge?
Das ist sehr individuell. Viele Klient*innen bemerken bereits nach 2-5 Sitzungen erste positive Veränderungen. Um alle Aspekte des intuitiven Essens tief zu verankern, umfasst ein gesamter Prozess oft 10-15 Sitzungen. Entscheidend ist aber immer dein Tempo und dein Bedürfnis.
Online oder vor Ort – was ist effektiver?
Studien zeigen, dass Online-Begleitungen genauso wirksam sind. Der große Vorteil für dich ist die Flexibilität: Du sparst Zeit und kannst die Termine bequem in deinen Alltag integrieren, egal wo du wohnst.
Zu den Kosten & Organisatorischem
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein, meine Angebote richten sich ausschließlich an Selbstzahler. Der Vorteil für dich: Es erfolgt keine offizielle Diagnose, die bei späteren Versicherungsabschlüssen problematisch werden könnte, und wir arbeiten flexibel ohne den Druck von Kassen.
Kann ich einen Termin verschieben oder stornieren?
- Verschieben: Du kannst deinen gebuchten Termin bis zu 24 Stunden im Voraus kostenfrei auf einen anderen freien Zeitpunkt verschieben.
- Kurzfristige Änderungen & Stornierung: Eine Stornierung mit Rückerstattung des Honorars ist grundsätzlich nicht vorgesehen. Bei Terminverschiebungen innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin oder bei Nichterscheinen wird das volle Honorar berechnet, da ich den Termin so kurzfristig nicht neu vergeben kann.
Alle Details zu den Regelungen findest du auch in meinen AGB.
Bietest du auch Gutscheine an?
Nein, aktuell biete ich keine Gutscheine an, da die Entscheidung für eine Zusammenarbeit eine sehr persönliche ist und aus eigener Motivation entstehen sollte.
Für wen ist das Angebot geeignet?
Ich möchte abnehmen. Ist dein Ansatz dann der richtige für mich?
Mein Fokus liegt klar auf deinem Wohlbefinden und einem gesunden Essverhalten, nicht auf Gewichtsverlust. Die Erfahrung zeigt jedoch: Wenn du den Kampf gegen deinen Körper beendest und lernst, gut für dich zu sorgen, darf sich auch dein Gewicht ganz natürlich regulieren. Dies kann ein positiver Nebeneffekt sein, ist aber nicht das primäre Ziel unserer Arbeit.
Ich nehme eine Abnehmspritze (z.B. Wegovy) und habe trotzdem Hunger. Hilft dein Ansatz?
Ja, absolut. Das ist ein sehr häufiges und wichtiges Thema. Die Spritze wirkt auf der körperlichen Ebene und reduziert den Appetit, aber sie löst nicht die psychologischen Gründe für dein Essverhalten. Emotionaler Hunger, alte Gewohnheiten oder Essen aus Stress bleiben oft bestehen. Genau hier setzen wir an: Wir finden heraus, warum du isst, und geben dir die Werkzeuge, um mit diesen Impulsen umzugehen. So kann die intuitive Ernährung die medikamentöse Behandlung perfekt ergänzen.
Kann ich auch mit anderen gesundheitlichen Einschränkungen mit dir arbeiten?
Grundsätzlich ja. Intuitives Essen ist keine Diät, sondern eine Haltung. Wir können die Prinzipien so anpassen, dass sie zu deiner individuellen Situation passen, sei es bei Unverträglichkeiten oder chronischen Erkrankungen. Am besten besprechen wir das in dem kostenlosen Kennenlerngespräch.
Was ist, wenn ich bereits in psychotherapeutischer Behandlung bin?
Eine parallele Begleitung ist oft sehr gut möglich und kann sich wunderbar ergänzen. Wichtig ist eine offene Kommunikation mit allen Beteiligten, damit wir dich optimal unterstützen können.
Ich habe eine Essstörung (oder den Verdacht) – kann ich mit dir arbeiten?
Das klären wir individuell im kostenlosen Vorgespräch. Bei Magersucht (Anorexie) ist eine spezialisierte ärztliche und therapeutische Betreuung essenziell. Bei Bulimie oder Binge Eating kann meine Begleitung, oft ergänzend, sehr wertvoll sein. Deine Gesundheit steht immer an erster Stelle.