Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bietet dir praktische, universell einsetzbare Werkzeuge und Techniken, um besser mit schwierigen Emotionen und belastenden Situationen umzugehen. Egal ob es um emotionales Essen, Stress, Selbstzweifel oder
Statt mein Essverhalten, mein Leben und meine seelische Gesundheit von Vorschreibungen wie Kalorienzählen und Verboten abhängig zu machen, habe ich durch den ganzheitlichen Ansatz der Intuitiven Ernährung gelernt, endlich Frieden mit dem Essen und