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Home2025April

Was tun gegen Stressessen?

3. April 2025
Emotionales EssenErnährungErnährungsumstellung
Frau steht gestresst vor dem offenen Kühlschrank und beißt in Donut und hat noch 2 weitere in der Hand.

In diesem Artikel geht es um die Frage, warum wir in Stressmomenten immer wieder zu ungesunden und meist hochkalorischen Snacks greifen - und vor allem, was wir dagegen tun können.

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Ich zeige Dir, wie Du emotionales Essen kontrollieren und durch eine gesunde, genussvolle und intuitive Ernährung, ein tiefes Wohlgefühl erreichen kannst.

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Julia Ware
Ernährungscoach & Heilpraktikerin für Psychotherapie
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