In diesem Artikel geht es um die Frage, warum wir in Stressmomenten immer wieder zu ungesunden und meist hochkalorischen Snacks greifen - und vor allem, was wir dagegen tun können.
Schokolade, Chips & Co. zu widerstehen, scheint oft unmöglich. Viele glauben, sie bräuchten einfach mehr Disziplin. Doch dieser Gedanke führt meist nur zu frustrierenden Diätversuchen und Schuldgefühlen. Was wirklich dahinter steckt, erfährst d
Statt mein Essverhalten, mein Leben und meine seelische Gesundheit von Vorschreibungen wie Kalorienzählen und Verboten abhängig zu machen, habe ich durch den ganzheitlichen Ansatz der Intuitiven Ernährung gelernt, endlich Frieden mit dem Essen und
Diäten versprechen Gesundheit, Erfolg und Attraktivität – doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Artikel decke ich auf, wie uns ein milliardenschweres System mit falschen Versprechungen ködert, uns körperlich und seelisch schadet und waru
Intuitiv abnehmen klingt verlockend, fast wie die weichgespülte Ausgabe einer Diät. Die Vorstellung ist: "Ich esse, was ich will, achte auf irgendwelche Körpersignale und nehme ganz nebenbei ab - alles ganz intuitiv". Aber - wie so oft im Leben
Hypnose als Therapiemethode: Hokuspokus oder eine wirksame Methode um abzunehmen? Um mit Vorurteilen aufzuräumen und mögliche Skepsis und Ängste abzubauen, gibt dir dieser Beitrag einen Überblick darüber, woher die Hypnose kommt und was sie ist.
Die Intuitive Ernährung ist ein Konzept, bei dem es nicht um starre Ernährungspläne und Verbote geht, sondern darum, das Bewusstsein für die eigenen körperlichen Bedürfnisse zu stärken und so zu einem gesunden Essverhalten zu gelangen. Es geht
Warum ist es so schwer abzunehmen und warum nehmen wir so leicht wieder zu? In diesem Artikel gehen wir dieser Frage auf den Grund und ich gebe dir ein paar Tipps, was du anders machen könntest.